КЛУБ БОКСА
КРЫЛОВЫХ
Вместе с нами бокс станет частью твоей жизни
г. Владимир
ART HALL
3й этаж
Тел.: 8(965)498-32-85
Боксерский клуб Крыловых

г. Владимир
ART HALL
3й этаж
8(965)49-83-285
Мужской Бокс
для Белых Воротничков
Сотрудники офисов, те, кто знает чего хочет от жизни и следит за своим физическим развитием
Подробнее...
Женский Fit Box
(Фит-бокс)
Сочетает как физическую аэробную нагрузку, так и элементы бокса. Повышает тонус и укрепляет
Подробнее...
Персональные тренировки
Персональная работа позволит вам быстрей прийти к пониманию бокса и быстрее повысить свой уровень
Подробнее...
Мини группа
2-6 чел.
Внимание сосредоточено на небольшое кол-во человек, что повышает фокус тренера
Подробнее...
Детский бокс
групповые занятия
Развитие ребенка для общего развития и для подготовки к будущим соревнованиям
Подробнее...
Иные спортивные мероприятия
Тренировки на улице,
занятия игровыми видами спорта, открытые тренировки
Подробнее...
Оставьте заявку и приходите на бесплатное пробное занятие!
Оставьте заявку и приходите на бесплатное пробное занятие!
Мужской бокс для Белых Воротничков
В нашем клубе тренируется много любителей бокса и новичков.
Для них мы придумали направление «White collar boxing».
▪️В начале расскажем почему мы решили назвать так одно из наших топовых направлений.
▪️«White collar boxing» переводится, как «бокс белых воротничков», людей разных профессий (менеджеры, учителя, служащие и т.д.), то есть любителей и тех, кто хочет научиться его Величеству Боксу.
▪️«White collar boxing» зародился в конце 1980-ых в спортзале Глисона в Нью-Йорке. Если кратко, то хозяин спортзала Брюс Сильверглэйд начал организовывать бои между служащими своей клиентуры...
White collar boxing
обязательную разминку;
техническую подготовку с отработкой передвижения по рингу;
отработку ударов на груше, лапах и работа в спаррингах по желанию;
упражнения для развития мышц;
отработку правильных ударов, различных комбинаций и защитных действий - уходов, уклонов, нырков, блоков;
ОФП - общая физическая подготовка;
специальные упражнения на развитие скорости движений, реакции, ловкости;
упражнения на выработку отличной координации;
психологическая подготовка;
реальный боксерский поединок по индивидуальному запросу (3 раунда по 2 минуты).
✅ Приглашаем мужчин от 18 лет на тренировки по боксу в наш клуб. Создадим комфортные условия и гарантируем качественный результат.
Программа тренировок для боксёра-любителя включает в себя:
Сейчас бокс стал одним из самых «топовых» и доступных видов спорта среди людей.
В нашем клубе «white collar boxing» - это программа тренировок, которая подразумевает адаптацию профессионального бокса для обычных людей и ценовую доступность.
Женский Fit Box
▪️ Фитнес-бокс - это особое направление, так называемый, гибрид между профессиональным боксом и обычным фитнесом, которое сделало бокс, как вид спорта более доступным для людей.
▪️ Самым главным отличием «фитбокса» от бокса - это отсутствие в нем обязательных спаррингов, то есть противостояния с противником. А значит, травм, синяков, ссадин не будет.
▪️ В первую очередь, это направление интересно тем, что включает в себя очень эффективный комплекс упражнений на все группы мышц, сжигает большое количество килокалорий и позволяет привести тело в порядок за короткий срок.
обучает технике бокса и самозащиты;
придаёт уверенность в себе;
помогает «выпустить пар»;
поднимает настроение;
развивает личность;
имеет идеальную систему тренировок;
развивает способности.
приводит тело в порядок за короткий срок.
Основные преимущества фитнес-бокса:
общую гимнастику и физическую подготовку;
работу на скакалке;
упражнения на растяжку;
«имбоксинг» (имитационные упражнения или по-другому бой-с тенью);
работу с боксерским мешком;
работу с грушей;
работу с настенной подушкой;
работу с подвесным мячём;
работу на лапах с тренером.
Программа по фитнес-боксу включает в себя:
▪️Исходя из преимуществ и программы тренировок, можно смело сказать о том, что фитнес-бокс идеально подходит для девушек, мечтающим заниматься единоборствами и не желающих открытого столкновения с противником в ринге.
✅ Приглашаем девушек на тренировки в наш клуб. Для каждой создадим комфортные условия.
Персональные тренировки
Бокс для каждого, вне зависимости от возраста, пола и степени подготовки.
Преимущества персональных тренировок:
- Эффективность.
Групповые тренировки не всегда дают эффект достаточно быстро, так как фокус внимания у тренера рассеивается. Персональные занятия способствуют быстрому получению результата, так как работа ведется по индивидуальной программе, с учетом физической формы и степени технико-тактической подготовки.
- Результат.
В процессе применяются методы педагогики и психологии. Это даёт возможность изучить способности спортсмена, определить сильные/слабые стороны и на основе этого быстро развить навыки, поставить эффективную защиту с технически правильным ударом.
- Польза.
Персональный тренер следит за состоянием ученика, предупреждает возникающие перенапряжения, вероятность травм, поддерживает мотивацию на должном уровне.
Программа тренировок:
- обязательная разминка;
- ОФП - общая физическая подготовка;
- техническая подготовка с отработкой передвижения в ринге;
- отработка ударов на мешке, груше, лапах и работа в спаррингах по желанию;
- упражнения для развития мышц;
- работа на скакалке;
- отработка правильных ударов, различных комбинаций и защитных действий - уклонов, уходов, нырков, блоков;
- специальные упражнения на развитие скорости движений, реакции и ловкости;
- упражнения на выработку отличной координации;
- психологическая подготовка;
- реальный боксерский поединок по индивидуальному запросу.
Детские группы
Занятия в группах до 12 человек, длительностью 1.5 часа.
Минигруппы 2-4 человека, длительность 1 час.
Состав занятий: разминка, СФП, игровые элементы, изучение технических элементов, отработка ударов.
Изучение образа жизни спортсмена
Прекрасное настроение и общение на занятии.
Наша школа
Приходите к нам на бесплатное занятие и все узнаете вживую!
Оставьте заявку и приходите на бесплатное пробное занятие!
Оставьте заявку и приходите на бесплатное пробное занятие!
Свяжитесь со мной
Расскажите о своих пожеланиях, и я с вами свяжусь и расскажу какая программа вам наиболее подходит
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь c нашей политикой конфиденциальности
Контакты
Телефон: 8(965)498-32-85
Следите за мною в соцсетях и в моем
Инстаграмме
Оставьте ваш номер телефона и я вам перезвоню!
Или можете позвонить мне сами:
8(965)49-83-285